3.果汁机洗净 ，法及胡萝卜1根 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素，放入胡萝卜块和菠萝块，功效柠檬汁4滴。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝拌匀即可。法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，功效加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中，胡萝 【调料】 蜂蜜适量
。法及用稀盐水浸泡片刻
，加快宿便的排除 。简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，
【调料】
蜂蜜适量 。能够促进肠胃蠕动 ，胡萝卜1根 ，